Bước vào tuổi dậy thì(13-15 tuổi), cơ thể sẽ sản sinh hormone nhiều hơn khiến các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, dần dần tích tụ dưới da tạo nên nhân mụn. Tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người mà có các loại mụn và mức độ nặng nhẹ khác nhau, có thể kể đến các loại mụn thường gặp như: mụn mủ, mụn đầu đen, mụn đầu trắng,… đặc biệt là mụn ẩn.
Bài viết sau đây sẽ cho các bạn có một cái nhìn tổng quát về mụn ẩn và cách trị mụn ẩn dưới da.
Mụn ẩn là gì? Cách nhận biết mụn ẩn và các vị trí thường xuất hiện mụn ẩn.
Mụn ẩn, như cái tên của nó là nằm sâu dưới da của chúng ta và khó có thể nhìn bằng mắt thường. Nó không dễ để phân biệt như các loại mụn khác, và đặc biệt không gây sưng tấy hay ngứa ngáy.
Cách nhận biết đơn giản là khi chúng ta nhìn nghiêng theo hướng ánh sáng thì sẽ thấy bề mặt da có những nốt mụn li ti, sần sùi, kém mịn màng.
Bất kì vị trí nào trên khuôn mặt đều có thể xuất hiện mụn ẩn, nhưng thường thấy ở các vị trí sau: trán, sống mũi, hai bên quai hàm, hai bên cánh mũi…
Nguyên nhân gây ra mụn ẩn Có rất nhiều lý do gây ra mụn ẩn ở tuổi dậy thì có cả nguyên nhân chủ quan và khách quan. Cùng đọc bài viết dưới đây và tham khảo các nguyên nhân gây ra tình trạng mụn ẩn
Do nội tiết tố
Như đã nói ở trên, nguyên nhân chính mà mụn thường xuất hiện ở tuổi dậy thì đó là do lượng hormone trong cơ thể tăng cao, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ. Bã nhờn, tế bào chết và bụi bẩn tích tụ và dần dần hình thành nhân mụn.
Do vệ sinh không sạch sẽ
Lỗ chân lông không được vệ sinh sạch sẽ và thường xuyên sẽ dễ dàng hình thành nhân mụn bởi tế bào chết, các sợi mã nhờn, bụi bẩn và phấn trang điểm,..
Do lạm dụng mỹ phẩm
Khi gặp tình trạng mụn ẩn dưới da, nhìn sẽ rất khó chịu và tìm mọi cách, thử nhiều sản phẩm trị mụn ẩn mà chúng ta lại quên mất rằng nguyên nhân hình thành mụn là do lỗ chân lông bị bít tắc lâu ngày. Việc dùng các loại mỹ phẩm trị mụn cùng một lúc sẽ gây lên hiện tượng “bội thực” cho làn da.
Bên cạnh đó có rất nhiều bạn nữ ưa thích việc trang điểm mỗi ngày nhưng buổi tối lại quên tẩy trang hoặc tẩy trang không kỹ, vô tình khiến cho cặn trang điểm chìm sâu dưới lỗ chân lông và hình thành mụn ẩn.
Ngoài ra, một nguyên nhân khác khiến cho mụn ẩn hình thành dưới da đó là dùng các sản phẩm dưỡng da không phù hợp. Trong các loại mỹ phẩm đó có thể có các chất gây nên mụn ẩn như: silicones, alcohol, parabens,…
Do cơ địa
Khác với các bạn có làn da khô thì da hỗn hợp và da dầu dễ gặp các vấn đề về mụn hơn do tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, tích tụ dầu thừa trên da.
Do thói quen sinh hoạt và ăn uống không khoa học
Việc da tiếp xúc trực tiếp với các vật dụng như ga giường, gối, khẩu trang, mũ nón,.. Không được vệ sinh thường xuyên sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, từ đó gây lên mụn ẩn dưới da.
Do thói quen sinh hoạt thức khuya và ngủ không đủ giấc dẫn đến cơ thể mệt mỏi, stress cũng là một nguyên nhân gây nên tình trạng mụn ẩn dưới da.
Thường xuyên ăn đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng thiếu lành mạnh cũng có thể gây ra mụn ẩn.
Do môi trường
Hiện nay vấn đề ô nhiễm môi trường đặc biệt nghiêm trọng, ô nhiễm không khí, khói bụi và nguồn nước chứa rất nhiều vi khuẩn, từ đó vi khuẩn sẽ xâm nhập vào sâu lỗ chân lông và hình thành nhân mụn.
Hướng dẫn cách trị mụn ẩn dưới da.
Mụn ẩn là loại mụn rất khó để trị khỏi hoàn toàn trong thời gian ngắn. Vì vậy, chúng ta cần biết rằng việc trị mụn ẩn cần có một liệu trình rõ ràng và quan trọng nhất là phải kiên trì. Sau đây là một số phương pháp mà chúng ta có thể thực hiện để “đánh bay” mụn ẩn trong vòng 1 tháng.
Xây dựng một liệu trình trị mụn ẩn dưới da rõ ràng và chi tiết
Tẩy trang:
Cần lựa chọn các loại nước tẩy trang có thành phần triết xuất từ tự nhiên lành tính với công thức làm sạch chuyên sâu. Ưu tiên các loại tẩy trang dịu nhẹ, dùng được cho làn da nhạy cảm kể cả khi da của bạn là da dầu.
Nên cân nhắc lựa chọn các sản phẩm nước tẩy trang có chứa các thành phần làm tẩy tế bào chết nhẹ nhàng trên da, ví dụ như các chất chiết xuất từ trà xanh, tinh dầu tràm trà, Salicylic acid, Glycolic acid, Niacinamide,…
Những thành phần trên có tác dụng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng ở các lỗ chân lông, giúp lỗ chân thông thông thoáng và đặc biệt cần nên tránh các loại tẩy trang có chứa cồn khô, Acohol, Ethahol, Acohol Denat,.. Các chất này sẽ gây mất cân bằng độ pH trên da và lượng dầu tự nhiên vốn có.
Bạn có thể tham khảo các sản phẩm tẩy trang trị mụn ẩn dưới da sau đây:
- Nước tẩy trang Bioderma Sensibio H2O: Với thành phần dịu nhẹ, không có hương liệu, đặc biệt phù hợp với làn da nhạy cảm. Công dụng kiềm dầu tốt đồng thời giữ độ ẩm trên da.
- Nước tẩy trang thông minh Caryophy Smart Cleansing Water 500ml: Với chiết xuất từ cây hương thảo có tác dụng khác khuẩn và chống kích ứng. Đồng thời còn có sự kết hợp giữa 2 chức năng là làm sạch và cấp ẩm cơ bản.
Sữa rửa mặt phù hợp:
Với các bạn đang gặp tình trạng mụn ẩn dưới da khi lựa chọn sữa rửa mặt nên tìm hiểu kỹ càng, nên tránh các sản phẩm có chứa thành phần tạo bọt, chất tẩy rửa, tạo cảm giác sạch bong kin kít. Điều đó vô tình rửa trôi đi lớp dầu thừa trên da, gây mất cân bằng độ pH và gây ra hiện tượng căng da mặt sau khi rửa.
Nên lựa chọn các sản phẩm có độ pH gần giống với độ pH trên da (khoảng 5,5-6,5) để tránh gây trình trạng khô da sau khi rửa mặt. Nên rửa mặt 2 lần/ngày, sáng và tối. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm sau:
Sữa Rửa Mặt Tạo Bọt La RochePosay Effaclar Cho Da Dầu Nhạy Cảm 400ml: Sữa rửa mặt tạo bọt giúp làm sạch sâu, ngăn ngừa mụn và se khít lỗ chân lông, có mùi hương nhẹ nhàng và phù hợp cho da nhạy cảm.
Sữa rửa mặt Cerave Foaming Facial Cleanser 473ml: Sữa rửa mặt dạng gel, dịu nhẹ, phùphù hợp cho làn da dầu đến nhạy cảm, đặc biệt là không chứa hương liệu và không gây mất độ âm trên da.
Thường xuyên tẩy tế bào chết:
Cứ mỗi 1 giây,có hàng trăm hàng vạn các tế bào biểu bì chết đi nên việc tẩy da chết là thực sự cần thiết và quan trọng. Trong khi đó có rất nhiều người lại bỏ qua bước này và cho rằng chỉ cần rửa mặt thường xuyên là đủ.
Điều đó hoàn toàn sai lầm, các tế bào chết tích tụ lâu ngày mà không được vệ sinh sạch sẽ sẽ gây nên tình trạng các sợi bã nhờn tiết ra nhiều hơn, hình thành nhân mụn và khiến cho làn da của chúng ta sần sùi.
Nên tẩy da chết 2-3 lần/tuần. Lựa chọn ưu tiên hàng đầu đối với các sản phẩm có chứa các thành phần tẩy da chết hóa học sau: BHA ( Beta Hydroxy acid) nồng độ 0,5-2%, AHA( Alpha Hydroxy acid) nồng độ từ 5-10%, Salicylic acid, Glycoic acid,..có tác dụng làm bong lớp tế bào chết trên bề mặt da và hoạt động sâu dưới lỗ chân lông, giúp lỗ chân lông thông thoáng, không gây bít tắc.
Sau đây là một vài gợi ý các sản phẩm tẩy da chết cho mụn ẩn hiệu quả:
Tẩy Tế Bào Chết Da Mặt Rosette Peeling Gel: Kết cấu dạng gel dễ dàng thẩm thấu đặc biệt còn có sự kết hợp với BHA giúp tẩy tế bào chết sâu dưới lỗ chân lông.
Xông hơi tại nhà.
Bước này tuy không quan trọng nhưng nếu áp dụng kiên trì thì sẽ cho kết quả đáng kinh ngạc. Xong hơi giúp làm giãn nở các lỗ chân lông, từ đó các dưỡng chất có thể thẩn thấu vào sâu bên trong và hoaht động mạnh mẽ hơn.
Ngoài ra, nó còn giúp các lỗ chân lông thông thoáng, không gây bít tắc,..
Cách thực hiện tại nhà rất đơn giản với các nguyên liệu rất dễ tìm mà hầu như gia đình nào cũng có. Nếu bạn không có lá tía tô thì có thể ra chợ mua một vài ngọn. Nếu không có cũng không sao, bạn chỉ cần đun sôi lá tía tô(nếu có) cùng mụt nhúm muối vào 700ml nước. Để lửa nhỏ 5 phút.
Sau đó bạn đổ hỗn hợp đó ra một cái bát to, úp mặt vào bát và chú ý khoảng cách từ miệng bát đến mặt tầm 20-30cm, chùm một cái khăn mặt qua đầu và kín xung quanh để tránh hơi nước thoát ra ngoài.
Lưu ý thời gian xông từ 10-15 phút, không được để quá lâu tránh gây nóng rát da mặt. Sau khi sông hơi bạn có thể dùng các dụng cụ nặn mụn để lấy nhân mụn ra bởi vì khi xông các lỗ chân lông giãn nở rất dễ để lấy nhân mụn ra ngoài.
Đắp mặt nạ.
Sau khi làm giãn nở lỗ chân lông, bạn cần se khít các chúng lại bằng cách đắp mặt nạ.
Có thể lựa chọn các mặt nạ từ tự nhiên làm tại nhà ví dụ như: tinh bột nghệ kết hợp với một chút mật ong, bột trà xanh và sữa chua không đường,.. Pha trộn các hỗn hợp trên và đắp lên mặt sẽ làm se khít lỗ chân lông, giảm sưng kháng viêm,làm mịn da hiệu quả.
Ngoài ra sử dụng các sản phẩm mặt nạ giấy cũng là một phương pháp được nhiề người ưa chuộng bở tính thuận lợi và nhiều dưỡng chất bên tỏng nó. Nên lựa chọn các loại mặt nạ chiết xuất từ tràm trà, trà xanh, nghệ,…có tác dụng hút dầu thừa trên da, cấp ẩm và kháng viêm hiệu quả.
Tránh lạm dụng mỹ phẩm.
Khi bị mụn ẩn chúng ta thường hoảng loạn mà tìm các sản phẩm trị mụn ngay tức thì mà quên mất rằng mụn ẩn hình thành do lôc chân lông bị bít tắc lâu ngày. Việc sử dụng quá nhiều các loại mỹ phẩm dưỡng da trị mụn trong một chu trình skincare cũng làm cho làn da của chúng ta “bội thực” và gây nên mụn.
Sử dụng các sản phẩm trang điể nhưng không vệ sinh, tẩy trang kỹ càng trước khi đi ngủ cũng khiến cho các hạt phấn đọng dưới da và gây bít tắc.
Một lưu ý đó là khi lựa chọn các sản phẩm dưỡng da cũng như trang điểm mà không chú ý tới các thành phần có thể gây mụn ẩn, vú dụ: Silicone, Alcohol, Parabens, Lanolin,…
Thay đổi thói quen sinh hoạt và vệ sinh không gian sống.
Việc thiết lập một thói quen sinh hoạt lành mạnh giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và giúp cải thiện tình trạng mụn ẩn dưới da. Bạn nên đi ngủ trước 11h tối và thức dậy lúc 4h sáng hôm sau.
Không nên chạm tay lên mặt vì tay của chúng ta chứa rất nhiề vi khuẩn, việc cho tay lên mặt khiến vi khuẩn có thể xâm nhập vào da và gây nên mụn.
Chú ý ăn các loại thức ăn được chế biến đơn giản, tránh ăn đồ ngọt, đồ chiên rán và đặc biệt là đồ ăn nhanh.
Thường xuyên vệ sinh không gian sống, thay ga giường và vỏ gối, không nên sử dụng khăn mặt ẩm để lau mặt, bởi vì đô ẩm trên khăn là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở.
Bổ sung thêm các loại thực phẩm chức năng
Mụn ẩn có thể được hình thành do nội tiết tố hoặc do thiếu một số chất dinh dưỡng nào đó. Khi sử dụng các loại thực phẩm chức năng cần có sự tư vấn của các bác sĩ da liễu.
Ngoài ra một số loại vitamin có thể tự xử dụng mà không cần có sự kê đơn. Ví dụ như: Vitamin E, Vitamin C, Vitamin A, Sắt, Kẽm, Omega-3,…
Nên tham khảo các viên uống sau đây:
Vitamin E đỏ Nga 270mg: với hàm lượng vitamin E cao hơn gấp 10 lần so với các loại vitamin bình thường khác, hỗ trợ làm sáng da, trị sẹo, trị mụn, mờ thâm hiệu quả.
Link mua sản phẩm //chiaki.vn/tin-tuc/da-ai-dung-vitamin-e-do-cua-nga-chua-co-tot-khong-mua-o-dau-chinh-hang
- Blackmores Evening Primrose Oil 1000mg: tinh dầu hoa anh thảo giúp điều hòa nội tiết tố nữ hiệu quả đòng thời hỗ trợ trị mụn nội tiết, ngăn ngừa lão hóa.
link tham khảo mua sản phẩm:Viên Uống Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Hữu Cơ Pháp 1500mg Lọ 200 Viên (chiaki.vn)
Lời kết
Trị mụn là một quá trình và đòi hỏi sự lắng nghe với làn da của chúng ta. Hơn thế nữa điều quan trọng nhất là phải kiên trì để thực hiện các phương pháp trị mụn ẩn dưới da tại nhà mà hiệu quả của nó thì “không đùa được đâu”, chắc chắn sẽ làm bạn bất ngờ đó.
Bài đọc tham khảo: https://spamoin/gay.com/cach-tri-mun-tai-nha-2