Dù ở bất cứ độ tuổi hay giới tính nào, mụn cám luôn là nguyên nhân khiến chúng ta lo lắng và tự ti. Thường mụn cám sẽ xuất hiện nhiều ở độ tuổi dậy thì và thường qua giai đoạn đó nó sẽ ít dần đi. Tuy nhiên với nhiều người, nó vẫn chưa thật sự kết thúc và vẫn là nỗi lo lắng với gương mặt đầy mụn. Câu hỏi được đặt ra khá nhiều, đó là làm cách nào trị mụn cám hiệu quả tại nhà tiện lợi và tốt nhất?
Hãy cùng mình tìm hiểu các nguyên nhân và cách trị mụn cám một cách đơn giản và hiệu nghiệm, giúp làn da của bạn mịn màng và căng bóng nhé!
Mụn Cám Là Loại Mụn Như Thế Nào?
Mụn cám (tên tiếng anh là Acne Bran) hay thường được biết đến là mụn đầu trắng (whiteheads).
Nó có hình dạng là những nốt mụn nhỏ li ti với lớp sừng bên ngoài màu trắng hoặc đen. Mụn cám thường nằm thành từng cụm ở vùng có tuyến dầu hoạt động mạnh như mũi, cằm, trán,… thỉnh thoảng sẽ xuất hiện ở lưng và hai bên cánh tay. Trong mụn cám có nhân màu trắng đục, nếu gặp bụi bẩn đọng lại, để lâu sẽ hình thành nên nhân mụn.
Mụn cám là một loại mụn khá nhẹ, nó không sưng tấy hay viêm nhưng nếu không biết cách trị mụn cám tận gốc mụn cám và để lâu sẽ gây ra mụn viêm, mụn bọc, mụn trứng cá,…
Quá trình hình thành những vết mụn cám được chia thành các giai đoạn như sau:
Giai đoạn 1 – Tuyến bã nhờn hoạt động nhiều: Sự hoạt động quá mức của tuyến nhờn gây ra một lượng nhờn không cần thiết, dẫn đến dư thừa lớp nhờn bóng trên da
Giai đoạn 2 – Tắc nghẽn lỗ chân lông: Vì chất nhờn tiết ra quá nhiều, cùng với chất bấn, các tế bào chết chưa được xử lý gây ra sự tắc nghẽn và ứ đọng trong các lỗ chân lông
Giai đoạn 3 – Vi khuẩn P.acnes xâm nhập: Sự tắc nghẽn cùng với bụi bẩn bán trên da là điều kiện thuận lợi cho loài vi khuẩn xâm nhập, ví dụ như vi khuẩn gây mụn P.acnes.
Nguyên Nhân Xuất Hiện Mụn Cám?
Bạn thắc mắc vì sao lại xuất hiện mụn cám khi đã qua độ tuổi dậy thì? Bạn tự hỏi cách trị mụn cám nên làm thế nào để hiệu quả? Dù đã thử liệu trình trị mụn cám nhưng vẫn không hết mun?
Như đã chia sẻ ở trên, mụn cám xuất hiện là do lượng dầu trên da quá nhiều, cùng với bụi bẩn gây bít tắc lỗ chân lông tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn P.acnes xâm nhập. Phần lớn các tác nhân dưới đây dẫn đến các vấn đề như trên. Hãy cùng mình tìm hiểu và kiểm tra xem bạn đã bỏ lỡ yếu tố nào nhé.
Nguyên nhân bên trong gây mụn cám:
Do di truyền: Chúng ta được truyền gen từ bố mẹ. Có nhiều nghiên cứu cho thấy hệ miễn dịch của cơ thể sẽ quyết định loại da và tình trạng mụn của chúng ta. Thậm chí gen còn quyết định mức độ tự làm sạch lỗ chân lông của mỗi người. Đối với một số người, da có khả năng tự làm sạch lỗ chân lông rất tốt, nhưng có 1 số thì da chết rất dễ bị tắc và không thể tự đào thải.
Do nội tiết tố (hoocmon): nội tiết tố bị rối loạn sẽ dẫn đến lượng dầu tiết ra nhiều hơn bình thường. Da sẽ không kịp xử lý, gây ra bít tắc lỗ chân lông và xuất hiện mụn cám.
Trường hợp rối loạn nội tiết tố thường do độ tuổi dậy thì, mang thai, đến kỳ kinh nguyệt, mãn kinh,… Trường hợp dùng nhiều thuốc tránh thai có thể cũng dẫn đến sự rối loạn và đột biến hoocmon, tuyến nhờn cũng sẽ thay đổi, gây ra mụn.
Vì căng thẳng, stress và chế độ sinh hoạt chưa khoa học, thức khuya cũng làm cho cơ thể tiết ra nhiều dầu nhờn.
Các tác nhân bên ngoài:
Do vệ sinh da không sạch: Trong quá trình sinh hoạt hằng ngày, da luôn luôn tiếp xúc với bụi bẩn dù bạn ở trong nhà hay đi ra đường. Bên cạnh đó, thói quen make up hay bôi kem chống nắng cũng sẽ lưu lại những chất kem dư thừa trên da.
Nhiều bạn nghĩ chỉ sữa rửa mặt và áp dụng các cách trị mụn cám trên google là đủ, thực tế, sữa rửa mặt chỉ làm sạch được lớp bên ngoài, chúng ta cần làm sạch từ sâu trong lỗ chân lông để đảm bảo nó được thoáng và sạch sẽ.
Do dùng tay: Tay chúng ta thường tiếp xúc với các bề mặt có chứa nhiều bụi, vi khuẩn. Đưa tay lên mặt hay đến các vùng có dầu để thăm dò mụn, để nặn mụn sẽ là trực tiếp đưa vi khuẩn lên mặt, tạo điều kiện cho chúng xâm nhập làn da của bạn.
Do đồ dùng sinh hoạt: Đồ dùng sinh hoạt ở đây là những vật thường xuyên tiếp xúc với da bạn. Ví dụ như chăn gối, khẩu trang, mũ, khăn mặt,… Trong điều kiện thời tiết nóng, mồ hôi tiết ra nhiều. Nếu chúng ta không giặt sạch thường xuyên thì vi khuẩn sẽ phát triển. Những vật dụng này sẽ gián tiếp đưa các vi khuẩn, chất bụi bẩn tiếp xúc với da và gây ra mụn.
Do dùng đồ mỹ phẩm chưa phù hợp: Các loại mỹ phẩm trên thị trường để trị mụn cám hiện nay rất nhiều nhưng có rất nhiều hàng nhái hàng, hàng kém chất lượng sẽ làm da của bạn thêm tệ đi. Bên cạnh đó có các sản phẩm uy tín nhưng lại không phù hợp với làn da của bạn. Nếu không phù hợp chúng sẽ gây dị ứng, các phản ứng bào mòn da bạn. Dẫn đến da bị yếu, dễ tổn thương và là điều kiện thích hợp cho các loài vi khuẩn xâm nhập.
Do thức ăn và đồ uống: Nếu bạn uống nhiều bia rượu, các chất có cồn, cùng với ăn nhiều các đồ ngọt, béo, nóng, cơ thể sẽ khó chuyển hóa. Khi đó sẽ tiết ra các chất nhờn gây bít tắc lỗ chân lông.
Do thiếu nước: Nước gần như chiếm 60-70 % cơ thể chúng ta. Nếu không cung cấp nước đủ cho cơ thể thì sẽ không đào thải được chất độc hại, gây ra nóng trong người, tuyến bã nhờn cũng tiết ra nhiều hơn bình thường, gây bít tắc lỗ chân lông. Dù bạn có áp dụng đủ các cách trị mụn cám được giới thiệu nhưng nếu không uống đủ nước thì nó vẫn chưa thực sự đạt được tác dụng như bạn muốn.
CÁCH TRỊ MỤN CÁM HIỆU QUẢ VÀ DỄ DÀNG TẠI NHÀ
Có rất nhiều cách trị mụn cám tại nhà, nhưng để đạt được công dụng tốt nhất, bạn hãy lưu ý những điều sau đây:
- Hãy làm mặt thật sạch, đảm bảo lỗ chân lông của bạn đã thoáng mát.
- Hãy uống đủ trung bình 2 lít nước mỗi ngày.
- Hãy giặt sạch các vật dụng sinh hoạt hằng ngày.
- Hãy nghiên cứu kỹ các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với làn da của bạn.
Và giờ là lúc chúng ta tham khảo các phương pháp điều trị mụn cám thật dễ dàng và hiệu quả ngay dưới đây
CÁCH TRỊ MỤN CÁM BẰNG NHA ĐAM
Nha đam được biết đến là loại cây có chứa acid salicylic và lưu huỳnh – những chất có trong các sản phẩm trị mụn. Dùng nha đam tươi cũng là 1 cách để ngăn ngừa và điều trị mụn cám lành tính và thuận tiện tại nhà.
Cách làm như sau:
- Làm sạch lá nha đam và lột sạch phần vỏ xanh bên ngoài
- Phần ruột trong suốt bên trong và chất nhầy ta cho vào bát
- Sau khi làm sạch mặt, dùng dụng cụ như cọ để đắp lên mặt hoặc vùng mụn cám
- Chờ 10-15 phút để các chất thẩm thấu vào da thì rửa mặt với nước sạch
CÁCH TRỊ MỤN CÁM BẰNG KEM ĐÁNH RĂNG
Ngoài tác dụng để làm sạch răng, kem đánh răng còn có một công dụng vô cùng hữu ích đó là trị mụn cám. Bởi vì trong kem đánh răng có chất kháng khuẩn và làm giảm sưng, viêm nên khi dùng cho mụn cám, chúng cũng điều trị rất hiệu quả. Chúng ta có thể kết hợp cùng một số thành phần như chanh, baking soda, muối,.. Đây đều là những thành phần có khả năng kháng khuẩn, tẩy được lớp da chết và nâng tông của da.
Cách làm như sau:
- Lấy 1 lượng kem đánh răng vừa đủ và cho thêm 1 trong số các nguyên liệu bạn cảm thấy phù hợp cho làn da của mình như: chanh, muối, baking soda,…
- Trộn đều hỗn hợp, lưu ý đừng để quá loãng.
- Dùng cọ đắp hỗn hợp lên da và giữ trong 10-15 phút để kem khô lại, đẩy cồi mụn lên.
- Rửa sạch lại với nước
Lưu ý nên sử dụng phương pháp này 1,2 lần trong tuần, bởi kem đánh răng có thể bào mòn và làm yếu da bạn
CÁCH TRỊ MỤN CÁM BẰNG TRỨNG GÀ
Đắp mặt với trứng gà, đặc biệt lòng trắng trứng sẽ giúp da bạn đẩy nhanh cồi mụn và làm mịn làn da. Tuy nhiên với phương pháp này bạn hãy kiên trì và hạn chế để da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Cách làm như sau:
- Tách phần lòng trắng ra khỏi trứng, phần sử dụng là lòng trắng trứng.
- Tạo hỗn hợp lòng trắng với các thành phần tốt cho da như dầu ô liu, chanh, mật ong, bột matcha,… để tăng hiệu quả
- Dùng cọ để đắp hỗn hợp vào vị trí bị mụn và chờ 10-15 phút
- Sau thời gian đó thì đắp lại mặt với nước sạch
Lưu ý sau khi lớp mặt nạ khô thì có thể
lột để nhân mụn được kéo ra cùng lớp mặt nạ, như vậy sẽ hiệu quả hơn.
CÁCH TRỊ MỤN CÁM BẰNG MẬT ONG
Mật ong là một trong những nguyên liệu tự nhiên được nhiều người lựa chọn để làm sản phẩm trị mụn, trong đó có mụn cám. Bởi vì tính kháng khuẩn, thành phần chứa nhiều vitamin và bắt nguồn từ tự nhiên nên đây là sự lựa chọn an toàn.
Cách làm như sau:
- Cho một ít mật ong vào trong chén sạch
- Sử dụng cọ để phết mật ong lên vùng bị mụn
- Dùng 2 tay đã làm sạch để nhẹ nhàng massage vùng bị mụn cám
- Để từ 10-15 phút cho các tinh chất ngấm vào da thì rửa lại bằng nước sạch
Lưu ý bạn có thể sử dụng mật ong kết hợp cùng với giấm táo để khử nhờn tốt hơn.
CÁCH TRỊ MỤN TRỨNG CÁ BẰNG LÁ TÍA TÔ
Lá tía tô là loại lá dễ dàng tìm ngoài chợ với giá rất phải chăng. Bên cạnh đó công dụng của là tía tô rất nhiều và một trong số đó là trị mụn cám. Đây là một loại lá có tinh chất diệt khuẩn tốt, thuộc nhóm cây ôn hòa, không gây kích ứng cho da. Bạn có thể tham khảo thêm tại đây.
- Cách trị mụn cám với lá tía tô như sau:
- Rửa sạch và xay nhuyễn lá tía tô
- Dùng tăm bông để chấm lá tía tô xay nhuyễn lên các bị trí có mụn
- Để tầm 5 phút thì dùng phần còn lại đắp lên mặt 10-15 phút để tinh chất ngấm vào da
- Sau khi đắp xong thì rửa lại với nước sạch
CÁCH TRỊ MỤN CÁM BẰNG XÔNG HƠI
Thỉnh thoảng nếu các bạn đi spa, các bạn sẽ được trải nghiệm quá trình xông hơi bằng máy móc hiện đại. Nhưng phương pháp này đã xuất hiện từ xa xưa để giúp da đào thảo các độc tố nhanh chóng. Việc xông hơi sẽ làm nở lỗ chân lông, thải các chất độc ra và đưa các tinh chất sạch vào trong cơ thể qua lỗ chân lông giúp da và cơ thể khỏe mạnh, hồng hào.
- Thường người ta có thể sử dụng các nguyên liệu để xông hơi như tinh dầu tự nhiên, cây sả, chanh, tía tô, ngải cứu, muối .. Bạn tham khảo cách làm sau đây:
- Dùng 1 nồi nước đun sôi các nguyên liệu bạn muốn xông hơi như sả, tía tô muối,…
- Sau đó nước sôi thì vắt chanh và cho luôn cả vỏ vào để thơm hơn
- Tiến hành xông hơi bằng cách để nồi nước cách mặt từ 20-30 cm sao cho bạn cảm thấy dễ chịu
- Sau khi xông thì rửa mặt sạch sẽ
Đó là các cách trị mụn cám tại nhà với các nguyên liệu dễ kiếm, dễ dùng và chi phí rẻ.
Bên cạnh đó các bạn có thể kết hợp sử dụng các chất như chanh, dầu oliu, giấm táo, baking soda để nâng cao hiệu quả. Tuy nhiên, đây chỉ là các phương pháp tự nhiên nên bạn cần kiên trì và cố gắng đều đặn tuần 1,2 lần.
CÁC LƯU Ý ĐỂ TĂNG HIỆU QUẢ TRỊ MỤN CÁM TẠI NHÀ.
Ngoài các nguyên nhân và phương pháp như đã nêu trên, chúng ta cần phải lưu ý thêm một số các bước sau để nâng cao hiệu quả điều trị mụn cám tại nhà. Nếu chỉ bằng cách như trên chúng ta sẽ khó để có được một làn da như ý, và mất thêm thời gian rất lâu để có thể thấy công dụng của chúng.
- Bổ sung các chất xơ, vitamin từ rau xanh, trái cây. Tránh các chất kich thích, bia rượu và nước ngọt.
- Thường xuyên tẩy trang dù chỉ bôi kem chống nắng hay ở trong nhà. Việc double clean sẽ giúp da bạn sạch sâu bên trong.
- Tẩy da chết 2 lần/ tuần để làm sạch lỗ chân lông
- Sau khi đắp mặt nên dùng kem dưỡng hoặc serum dạng mòng nhẹ, lành tính để dưỡng ẩm cho da, ngăn sự tiết nhờn dư thừa.
- Sử dụng kem chống nắng và khẩu trang để bảo vệ làn da, tránh da bị tổn thương do các tác nhân bên ngoài.
- Luôn giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ.
- Thường xuyên tập thể dục để đào thải độc tố bên trong.
- Vệ sinh đồ dùng cá nhân, phòng ốc sạch sẽ để không bị bụi và vi khuẩn tấn công.
- Có một chế độ sinh hoạt, giờ giấc khoa học, đặc biệt ngủ trước 23h để cơ thể được nghỉ ngơi, gan hoạt động hiểu quả.
Đó là những chia sẻ của mình để bạn trị mụn cám tại nhà một cách hiệu quả nhất và dễ dàng. Bạn có thể tham khảo thêm cách trị mụn đầu đen tại nhà ở link này để giúp cho làn da thêm phần trắng hồng và mịn màng nhé!
Hi vọng bài viết của mình sẽ giúp bạn giải quyết những nốt mụn xấu xí và trở nên tự tin yêu đời hơn bạn nhé!